「エアコンを使い始めたら咳が止まらない」「オフィスや寝室でエアコンの風が当たると喉がイガイガする」 こうした症状に悩まされていませんか？ 風邪を引いているわけでもないのに、特定の環境下でだけ出る咳。実は、そこには3つの大きな原因が隠れています。今回は、通称「エアコン咳」の正体と、注意すべき疾患について詳しくお伝えします。 エアコンで咳が出る3つの主な原因 1. 寒暖差による刺激（寒暖差アレルギー） 急激な温度変化は、気管支にとって大きな刺激になります。暑い屋外から冷えた室内に入った際、自律神経が乱れて気道が収縮し、咳が出やすくなる状態です。医学的には「血管運動性鼻炎」や、気道の過敏性が高まっている状態と考えられます。 2. 空気の乾燥 エアコンは室内の水分を奪い、空気を乾燥させます。喉や気管支の粘膜が乾くと、本来持っている防御機能が低下し、わずかなホコリや刺激にも敏感に反応して咳が出てしまいます。 3. エアコン内のカビやホコリ（アレルギー） これが最も注意が必要な原因です。エアコン内部で繁殖したカビ（トリコスポロンなど）や蓄積したホコリが、風と

突然死の不安 「いびきで突然死」は本当か？睡眠時無呼吸症候群（SAS）の予兆と命を守る対策 「家族のいびきがうるさくて心配」「寝ている間に息が止まっている気がする」 こうした不安は、決して大げさなものではありません。医学的に見て、激しいいびきや睡眠時の無呼吸は、心臓病や脳卒中による突然死の重大なサインとなり得ます。 当院では、東京・神楽坂の専門外来と同等の質を、オンライン診療を通じて全国どこへでもお届けしています。「放置して後悔する」前に、まずは専門医にご相談ください。 いびきが「突然死」に直結するメカニズム なぜ、単なる「音」であるはずのいびきが命に関わるのでしょうか。その背景には、睡眠時無呼吸症候群（SAS）による深刻な体内ストレスがあります。 間欠的低酸素状態: 呼吸が止まるたびに血中の酸素濃度が急低下し、体内の全臓器が酸欠状態になります。 交感神経の異常な活性化: 酸欠に危機感を感じた脳が心臓にフル回転を命じ、睡眠中にもかかわらず血圧が急上昇します。 血管と心臓へのダメージ: この「夜間の高血圧」が毎日繰り返されることで、心不全、致死的な

「風邪は治ったはずなのに、咳だけがずっと続いている」 「市販の咳止めを飲んでも、なかなかスッキリしない」 そんな経験はありませんか？一般的に、2〜3週間以上続く咳は、単なる風邪（ウイルス感染）ではない可能性が高くなります。今回は、長引く咳の背景に隠れていることが多い「アレルギー」や「咳喘息」について、アレルギー専門医が解説します。 その咳、本当に「風邪の名残」ですか？ 風邪のウイルスが原因の咳であれば、通常は1週間程度、長くても2週間以内には治まっていくものです。もしそれ以上咳が続く、あるいは一度良くなったのにぶり返したという場合は、以下のような疾患を疑う必要があります。 1. 咳喘息（せきぜんそく） 近年、長引く咳の原因として非常に増えているのが「咳喘息」です。ゼーゼー、ヒューヒューという呼吸音（喘鳴）はありませんが、気道が敏感になり、わずかな刺激で激しい咳が出ます。 夜間から明け方に咳が出やすい 冷気、会話、タバコの煙などで誘発される 放っておくと約3割が本格的な気管支喘息に移行すると言われています。 2. アレルギー性鼻炎（後鼻漏）...

「親もいびきがすごかったから、自分も遺伝だろう」 「子どものいびきが気になるけれど、私の家系だから仕方ないのかな？」 家族でいびきをかく人が多いと、どうしても「遺伝」のせいにして諦めてしまいがちです。しかし、医学的に見ると「いびき」そのものが遺伝するわけではありません。正確には、いびきをかきやすい「体の特徴」が遺伝しているのです。 今回は、いびきと遺伝の関係、そして「遺伝だから」と放置することの危険性について専門医が解説します。 いびきに関係する「遺伝」の正体とは？ いびきは、睡眠中に空気の通り道（気道）が狭くなり、粘膜が振動することで起こります。この「気道の狭さ」に関わる以下の要素が、親から子へと受け継がれることがあります。 1. 骨格の影響（顎の形） 日本人に特に多いのがこのタイプです。「顎が小さい（小顎症）」「下顎が後ろに下がっている」といった骨格は遺伝しやすく、これらは物理的に気道を狭くする要因になります。痩せているのにいびきをかく人は、この骨格の遺伝が関係していることが多いです。 2. 喉や鼻の構造 扁桃腺（へんとうせん）が大きい、ある

喘息や咳喘息の治療において、最も効果的で副作用が少ない治療法が「吸入薬」です。しかし、吸入薬は飲み薬と違い、**「正しい手技（使い方）」**ができていないと、薬が気管支まで届かず、十分な効果が得られません。 「毎日吸入しているのに、なかなか咳が止まらない」という方、もしかすると吸入の方法に原因があるかもしれません。今回は、アレルギー専門医が吸入器を使いこなすためのポイントを解説します。 吸入薬の主な種類と特徴 吸入器（デバイス）には大きく分けて2つのタイプがあります。ご自身の使っているものがどちらか確認してみましょう。 ドライパウダー吸入器（DPI）： 粉末状の薬を自分の「吸う力」で吸い込むタイプ。 加圧噴霧式吸入器（pMDI）： スプレーのように薬が噴射されるタイプ。ボタンを押すタイミングと吸い込むタイミングを合わせる必要があります。 専門医が伝授！吸入を成功させる3つのコツ 1. 吸入前に「しっかり息を吐き出す」 これが一番重要です。肺の中に空気がたくさん入っている状態では、薬を深く吸い込むことができません。吸入器を口に加える前に、まずは「ふ

肥満はいびきの発生において最も重要な危険因子として認識されています。肥満度が高くなるほど、いびきの頻度や強さが増加する傾向があります。これは単なる偶然の一致ではなく、明確な生理学的なメカニズムが存在しています。 肥満によって増加する脂肪組織は、腹部だけでなく全身に蓄積されます。特に注目すべきは、首回り、舌、咽頭（のど）周辺にも脂肪が付着することです。これらの部位に脂肪が増加すると、睡眠中に上気道（空気の通り道）の内腔が狭くなります。通常の呼吸では、この狭くなった気道を空気が通過する際に周囲の軟部組織が振動し、いびき音として現れるのです。 医学研究によれば、閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）患者の平均BMI（体格指数）は26.1±1.5kg/㎡であるのに対し、OSAではない患者の平均BMIは22.7±1.4kg/㎡と明らかな差があります。このデータは肥満といびき・睡眠時無呼吸の関連性を裏付ける重要な証拠です。 特に注目すべきは首回りのサイズです。男性では首周り43cm以上、女性では38cm以上になると、睡眠時の呼吸障害リスクが著しく上昇するとされて