朝起きると頭痛？睡眠と頭痛の関係

朝起きたときに頭痛や頭の重さを感じることはありませんか。

「寝不足かな」「肩こりかな」と思われることも多いですが、睡眠の状態が関係していることもあります。

朝の頭痛の原因

朝の頭痛の原因にはさまざまなものがあります。

例えば

などが知られています。

しかし、これら以外にも睡眠中の呼吸の問題が関係していることがあります。

睡眠中に呼吸が乱れると体内の酸素が不足しやすくなります。

その結果

といった症状が出ることがあります。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）では睡眠中に呼吸が何度も止まることがあります。

その影響で

などの症状がみられることがあります。

朝の頭痛に加えて、次のような症状がある場合は睡眠の問題が関係している可能性があります。

睡眠の状態は自宅でできる睡眠検査で調べることができます。

結果によってはCPAP治療などが検討されます。

朝の頭痛の原因はさまざまですが、中には睡眠が関係している場合もあります。

気になる症状がある場合は、一度相談してみるとよいかもしれません。